Hiszpania
Polska
Polska
DUCHOWOŚĆ W BIZNESIE I ŻYCIU
CZYLI BUDOWANIE "EXTREME OWNERSHIP" WŚRÓD KADRY ZARZĄDZAJĄCEJ, PRZEDSIĘBIORCÓW, ARTYSTÓW I OSÓB, KTÓRE PRAGNĄ SAMOSPEŁNIENIA I LEPSZEGO ŻYCIA.
ZMIENIAJMY PARADYGMATY RAZEM.
Kaja Dominas Sp z o.o. 2025 |
SOCIAL MEDIA:
Pułapka perfekcjonizmu: jak "bycie idealnym" zabija Twój potencjał i prowadzi do wypalenia
Może znacie? Może słyszeliście?
To jedna z wielu naszych masek.
A co może być pod nią?
LĘK
Tak, lęk, stres, który brzmi:
- [ ] „Jestem niewystarczająca/y”
- [ ] „Boję się porażki”
- [ ] „Muszę zadbać o każdy detal by nie było uwag”
- [ ] „Wszystkim musi się podobać”
- [ ] „Bo co powiedzą inni jak nie będzie perfekcyjnie”
- [ ] „Potrzebuje aprobaty/bycia zauważoną”
- [ ] „Brak mi pewności siebie”
Jeśli chcesz dopisz do powyższego swoje.
Na nieuświadomionym poziomie „Jestem perfekcjonist(k)ą” może być maską zasłaniającą lęk i brak pewności siebie.
Pamiętajmy:- Piękne nie musi być perfekcyjne.
- Zachwycające nie musi być perfekcyjne.
- Oryginalne nie musi być perfekcyjne.
Nasz krytyk wewnętrzny, pod przebraniem perfekcjonisty, zakrył lęk i strach. Muszę przyznać, że działa sprytnie.
Dlaczego o tym pisze? By uświadomić, że większość z nas nie zdaje sobie sprawy z noszenia masek i przebrań. Uważa, że przykładowo taki perfekcjonista jest idealny - z zewnątrz oczywiście, bo zlęknionego wnętrza nie widzimy. Podziwiamy perfekcjonistów nie zdając sobie sprawy, jakie przeżycia za byciem idealnym stoją.
Przyczyniamy się do „admirowania” niezdrowych wzorców.
Byłam perfekcjonistką i dumnie, gdy mogłam, mówiłam „jestem perfekcjonistką”. Na szczęście prawda do mnie dotarła. Nie muszę nią już być. Jestem sobą. Jestem wystarczająca. W końcu.
Teraz po prostu współczuję osobom, które wypowiadają te słowa w stosunku do siebie. Zdaję sobie już sprawę, co się znajduje za tymi słowami. Ty też już wiesz.
Nie bądź perfekcjonist(k)ą, bądź w końcu sobą. Gdy aktywności płyną z odwagi, nie zaś strachu, dzieje się magia, wchodzisz w swoją moc.
Po drugiej stronie strachu zaczyna się życie. Ten „tylko i aż” jeden krok dzieli Cię od niego. Ja robiłam go parę lat. Szczęśliwie, teraz są szybsze metody.
PS Post dotyczy mojej obserwacji. Jeżeli w Twoim środowisku biznesowym wyrażasz siebie bez zasłaniania się maską perfekcjonisty - brawo, prawdopodobnie jesteś we wspaniałym miejscu pracy.